Hacer ejercicio es un buen método, pero no el único para adelgazar y conseguir un vientre plano.
Hay que actuar desde varios frentes y uno de ellos puede ser tomar infusiones de plantas que evitan la hinchazón y facilitan la digestión.
La María Luisa
lucha contra el estrés, además de facilitar la digestión, tiene efectos tranquilizantes y puede ser muy útil en los momentos de nerviosismo y ansiedad, evitando la hinchazón.
El Abedul
lucha contra la retención de líquidos. Si el volumen de la cintura tiene oscilaciones importantes a lo largo del mes (los días previos a la regla, por ejemplo), y además el problema está acompañado de celulitis, es bueno tomar alguna planta diurética y evitar la retención de líquidos.
La infusión de las hojas de abedul resulta diurética y desintoxicante. Es imprescindible beber una taza de infusión tres veces al día.
El anís verde
evita el meteorismo, las flatulencias y favorece la expulsión de gases, el anís estrellado tiene prácticamente las mismas propiedades que el verde pero le añade un excelente sabor a cualquier infusión y la ajedrea favorece enormemente la digestión.
La mejor ayuda es beber la infusión de una cucharada de la mezcla de cada una de estas plantas en medio litro de agua hirviendo.
El hinojo
ayuda la expulsión de gases y tiene a la vez propiedades antisépticas, el comino resulta un magnífico sedante y diurético, se le añade a platos de legumbres secas, féculas o coles.
El orégano
facilita el trabajo del hígado por lo que es recomendable añadirlo a los platos de pasta.
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Hay que actuar desde varios frentes y uno de ellos puede ser tomar infusiones de plantas que evitan la hinchazón y facilitan la digestión.
La María Luisa
lucha contra el estrés, además de facilitar la digestión, tiene efectos tranquilizantes y puede ser muy útil en los momentos de nerviosismo y ansiedad, evitando la hinchazón.
El Abedul
lucha contra la retención de líquidos. Si el volumen de la cintura tiene oscilaciones importantes a lo largo del mes (los días previos a la regla, por ejemplo), y además el problema está acompañado de celulitis, es bueno tomar alguna planta diurética y evitar la retención de líquidos.
La infusión de las hojas de abedul resulta diurética y desintoxicante. Es imprescindible beber una taza de infusión tres veces al día.
El anís verde
evita el meteorismo, las flatulencias y favorece la expulsión de gases, el anís estrellado tiene prácticamente las mismas propiedades que el verde pero le añade un excelente sabor a cualquier infusión y la ajedrea favorece enormemente la digestión.
La mejor ayuda es beber la infusión de una cucharada de la mezcla de cada una de estas plantas en medio litro de agua hirviendo.
El hinojo
ayuda la expulsión de gases y tiene a la vez propiedades antisépticas, el comino resulta un magnífico sedante y diurético, se le añade a platos de legumbres secas, féculas o coles.
El orégano
facilita el trabajo del hígado por lo que es recomendable añadirlo a los platos de pasta.
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